quando a criança só quer doces....

Muitos pais me falam no consultório que seus filhos só querem comer doces. O doce tem relação com uma atitude mais "sonhadora", aquela que o bebê tem quando está sendo amamentado. O salgado já tem relação com um estado mais acordado. Mas muito açucar pode desequilibrar nossa fisiologia, além de tornar nosso paladar mais grosseiro - a ponto de não percebermos gostos mais sutis. Podemos oferecer com maior frequência para a criança "doceira" , alimentos mais doces -principalmente as frutas , mas também batata doce, mandioquinha, cenoura, beterraba, e colocar na comida uva passa, maça cozida, ... E também ir educando ela a deixar um pouco o doce em direção a outros paladares. Para isso é fundamental temperar bem a comida - cebola, alho, gengibre, temperos verdes, limão, azeitonas..... Isso vai acordar outros sentidos e desviar um pouco a criança de tanto açucar.

meu filho não come

É muito frequente chegar alguém no consultório com essa queixa. Sempre acompanhada de ansiedade por parte dos pais, que não sabem mais o que fazer. Os pais temem que a criança fique desnutrida e isso gera muita tensão. Ninguém melhora o apetite com tensão por perto! O melhor a fazer é organizar a situação alimentar e ser estrito aos horários das refeições. E melhorar ao máximo a qualidade das receitas daquilo que seu filho ou sua filha gostam -vide seção cozinhando com drSpalter. Cuidado com doces nos intervalos das refeições ! Nesse novo planejamento, fique tranquilo se a criança recusar comida por uma semana. Insista um pouco nos líquidos mas cuidado com excesso de leite que acaba diminuindo o apetite para outros alimentos. E afastem qualquer tipo de ansiedade, pois com ela por perto não funciona.